Thomas Drach

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Kategorien: Gedächtnis | Gesundheit | Sonstiges


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Achtsam und Bewusst besser leben!

16.01.2017

Achtsam und bewusst besser leben!Tatsächlich werden wir in der multimedialen Zeit aus allen Ecken und Richtungen dazu verführt, unsere Aufmerksamkeit nach Aussen zu richten und auf Impulse zu reagieren.
Die Medien und die Werbemacher sind darauf spezialisiert, unsere Neuronen im Kopf zu erreichen und noch viel ...

Nur der Augenblick zählt!

09.01.2017

Nur der Augenblick zählt!Mit diesem Satz verabschiedete sich Lydia Schattmann gestern von mir, nachdem wir uns in ihrer Lieblingspizzeria spontan kennen gelernt haben. Wie sie erzählte, wurde sie 1924 geboren und ist nun 93 Jahre jung. Sie hat viel erlebt und hätte guten Grund schlecht d'rauf zu sein. Ihre Mutter musste den Hungertod sterben, ihr Vater wurde ...

 

Wir sind nicht die Gefangenen unserer Gene!

12.04.2015

Wir sind nicht die Gefangenen unserer Gene!Vor Jahren dachte man noch, dass allein die Gene eines Menschen über seinen Gesundheitszustand entscheiden. Dem ist nicht so, wenn man den neuesten Studien und Erkenntnissen der Genomforschung folgt. Die Gene der Menschen stimmen tatsächlich zum größten Teil überein und ...

Wie Sie die Power der Selbst-Hypnose für sich nutzen!

10.11.2014

Wie Sie die Power der Selbst-Hypnose für sich nutzen!Hypnose ist ein wirklich großer Begriff und wir stellen uns meist vor, dass der magisch wirkende Hypnotiseur neue Realitäten für uns schafft. Das gibt es tatsächlich, und.... im Kontext von Therapie und Coaching ist die Hypnose ein geniales Instrument, um positive Veränderung rasch und tiefgreifend zu bewirken...

Jetzt ist es Zeit, bewusst auf die Bremse zu treten!

28.10.2014

Jetzt ist es Zeit, bewusst auf die Bremse zu treten!Manche haben es bereits gespürt: 

Die Tage werden kürzer, man bleibt nach der Arbeit eher zuhause und startet nicht mehr so viele Aktivitäten. Die Dunkelheit macht früher müde und der Tag ist rasch vorbei. Die Folge ist: Es kommt einem vor als ob die Zeit schneller läuft. Die Tage scheinen kürzer, obwohl sie immer noch 24 Stunden haben...

Bewegung ist der Jungbrunnen für Körper und Geist!

09.01.2014

körperliche und geistige FitnessKörperliche und geistige Fitness sind eng miteinander verbunden. Wer „Fit in den Tag“ kommen möchte ist daher gut beraten, seine Muskeln schon morgens nach dem Aufstehen in Schwung zu bringen.

Ob Jogging, Nordic-Walking, Trampolin-springen, Schwimmen oder Radfahren, ist dabei zweitrangig. Bewegung liefert... 

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